الاكل الصحي هو الطريقة الافضل للحفاظ على جسم سليم ورشيق بقلم ياقوتة خذيري، تبسة، شرق الجزائر. هناك الكثير من الأفكار الخاطئة حول النظام الغذائي الذي يجب أن يعتمده الانسان للمحافظة على سلامة جسمه، فمن الأمور المتداولة والشائعة هي حذف الوجبات، او اتباع الحميات القاسية جدا التي تعتمد على مكون واحد فذلك ممكن ان يؤدي إلى
بقلم يقوته خذيري، تبسة، شرق الجزائر (قال تعالى: كلوا من طيبات ما رزقناكم ولاتطغوا فيه في حل عليكم غضبي ومن يحلل عليه غضبي فقد طغى) سورة طه الاية 81 من هنا اي منا يتجاوز الحد في اي قضية من القضايا يسمى طغيان، ففي شهر رمضان بالذات يجب أن نخفض معدل تناول الطعام لكي يرتاح الجسم
بقلم رئيس التحرير، كايد عمر غياظة، لندن – بريطانيا. ضيفتنا اليوم هي الفنانة الفلسطينية الصاعدة وفاء فلاح، من سكان عرب الهيب بالداخل الفلسطيني. الجميل انها تعلمت بمدارس فلسطينيه بمدينه جنين للصف 12. و تشبعت من ثقافة الآباء و الأجداد كفنانة فلسطينية وطنية. توجهت للفن لانه كان هواية بالنسبة لها وشغف لها. لقد عشقت الرسم .و
المرأة الفلسطينية التي تعمل من الغربة رسالة وفاء الدكتورة فاتن شلباية وجه حضاري لفلسطين حاصلة على شهادة دكتوراه في الادارة الصحية. ?عضو في مؤسسة الرعاية الامريكية الدولية ?عضو في مؤسسة الباحثين الاجتماعيين الامريكية ?مدربة معتمدة لتدريب مانحين الرعاية المنزلية لكبار السن وذوي الاحتياجات ?مؤسسة ومديرة تنفيذية في مؤسسة we care elderly care services / Boston
تقرير دنيا واكد، طولكرم – فلسطين في اجواء يملأها الفرح، انهى طلاب وطالبات المرحلة الثانوية العامة (التوجيهي – الانجاز) في فلسطين يوم امس امتحاناتهم. متمنيين لهم التوفيق والنجاح بإذن الله تعالى. وذكرت بعض الطالبات الفلسطينية الشابة انهم رغم الظروف وجائحة كرونا الا انهم درسوا و اجتهدوا و قدمن امتحاناتهم بثقه ونجاح. و قالت الطالبات بأنهن
تقرير رندة عوض، أمستردام، هولندا نظمت الجالية الفلسطينية في هولندا وقفة تضامنية مع الحق الفلسطيني ضد قرار الضم الاسرائيلي في العاصمة الهولندية .امستردام و حضر الوقفة أبناء الجالية الفلسطينية و الفعاليات المحلية و القوى الهولندية الفاعلة و المؤيدة للحق الفلسطيني في أرضه و جميع المعارضين لخطة ضم أراضي الأغوار الفلسطينية الى اسرائيل بالإضافة إلى ضم
دور الرياضة في طرح القضية الفلسطينية وتعاطف الجماهير والملاعب الجزائرية نحوها بقلم يقوته خذيري، تبسة، شرق الجزائر القضية الفلسطينية قضية انسانية وقضية عاملة وقضية شعب له الحق في ايجاد هوية وطنية عربية شاملة لكل الأديان تحت دولة اسمها فلسطين، وعاصمتها القدس. وهذه الهويه موجوده عبر التاريخ ولكن الاستعمار يحاول طمسها ونحن كشعوب وشعب لنا دورنا
بقلم يقوته خذيري، تبسه، شرق الجزائر نوفمبر من عمق الجبال وأهات النساء والرجال تجلى وانتفض، ورفض الاستعمار الفرنسي. فغير مجرى الحياة وكان مطلع فجر بمؤتمر الصومال سنه 1958 قررت جبهة التحرير تنظيم تنظيما آخر باستغلال التنظيمات. وتاريخ كره القدم لم يكن ضربه حجر، بل حكايه رد على المستعمرة و جزء من الثورة محليا عندما كلف
ضيف مجلة الشان الفلسطيني اليوم هو النقيب جوهر محمد غياظة، وهو من بلدة نحالين جنوب غرب مدينة بيت لحم، فلسطين. درس النقيب جوهر غياظة البكالوريوس في الخدمة الاجتماعية بعد ان تخرج من جامعة القدس المفتوحة. و يعمل النقيب جوهر غياظة في جهاز الشرطة الفلسطينية في محافظة بيت لحم و بالتحديد في قسم التحقيق. نكتب عن
في يوم عيدك بوركت في عليائك و سَماكِ أنت النعيم لقلبي ما أحلاكِ في يوم عيدك أحتفي و تحيطني نعمات ربي بقربي من دنياكِ لم يكفِ يومٌ أو سنونٌ أو زمن لبيان كمّ صنيعك و عطاكِ هل ترتقي الكلمات أو تكفي الجمل أم توصل الزهرات قدر هواكِ أقدامك أبواب عيشي و جنتي ورضى الإله أجدْهُ